彼拉提斯是Everybody的運動哦～

怎麼可以這麼萌呢：Ｐ

雨後在家中的夜晚，恰好來回想這一週的彼拉提斯＠高雄。

       前幾天朋友問「如果說彼拉提斯是一次大戰後，給集中營的士兵們做的運動，那麼適合對象應該是原本就受傷的族群吧？」

       彼拉提斯是由德國的Joseph Hubertus Pilates所創立的，因為從小體弱多病，為了改善身體的狀況，他學習「體操、拳擊、瑜伽、空手道等多項」運動。在多元學習下，結合東西方的運動概念，而發展出控制哲學「彼拉提斯」。而在集中營的時候，不只有受傷的士兵才做彼拉提斯哦，是所有在集中營的人們都有練習這項運動方法。爾後，彼拉提斯先生飛往美國後，更在舞者和體操選手圈間，造成廣大流行。

       咦？所以一開始是在舞蹈界和體操界大受歡迎的嗎？是的，所以傳統的彼拉提斯，有些動作非常挑戰身體的柔軟度，對一般普羅大眾動作執行度會比較低哦！爾後，彼拉提斯專利權過後，各大彼拉提斯教室在美國如雨後春筍般，不斷湧現。

       ＳＴＯＴＴ ＰＩＬＡＴＥＳ，我所學習的派別，在業界被稱為彼拉提斯屆的「長春藤」。結合現代醫學與復健背景，將傳統的彼拉提斯再加以演化，形成現代化的彼拉提斯，更適合普羅大眾以及復健後族群（也就是大家口中說的，有受傷/或受過傷的族群）

    下回再和大家分享傳統彼拉提斯的六大原則，與ＳＴＯＴＴ ＰＩＬＡＴＥＳ的五大原則。Q老師，高雄彼拉提斯，我們下回見：Ｐ